身体是人真正的房子。世人都知道要买房子，没钱贷款挤破脑袋都要买房子，装修房子；很少有人知道要保养自己真正的房子--身体。

学习内容

1.道家八段锦；2.浑元桩；3.传统杨式太极拳85式。

养生功效

提高人体免疫力，正脊强骨，宁神静心。预防及调理肩周炎、颈椎病、腰椎病及膝关节劳损。改善神经衰弱，提升睡眠质量等您所想象不到的效果。

师资简介

吴悠蘭，原名吴钞来，毕业于上海体育学院，硕士研究生。女子武术散打世界冠军；全国十佳武术运动员；在第十届全国运动会上做出贡献被上海市政府特记二等功；被温州市授予“三八红旗手”等荣誉称号。2009年退役后的她，因之前长期多次降体重（降体重7-12公斤）和长期的训练损伤，严重影响了她的健康，造成身体免疫力特别低，经常感冒生病，颈椎胸椎腰椎多处受伤引起的头晕腰疼等。幸运的是，她遇到了她的沐阳老师，跟随沐阳老师学习中华古典性命学。在沐阳老师的指导下，坚持学习华夏三教经典，学以致用，拜访名师，了解太极拳、学习太极拳。曾跟随上海陈式太极拳名家谢业雷老师、上海传统杨式太极拳名家石月明老师、上海传统杨式太极拳名家黄祥华老师、重庆传统杨式太极拳名家汤庆章老师、重庆传统杨式太极拳名家刘厚中老师等，习练传统太极拳与传统养生功法。

保障团队

一、黄祥华老师：太极名家，习练研究传统太极拳60余年，其太极技能，太极思想和一颗平常心，值得大家学习。我们将邀请黄老师给学员指导，一年6次。 

二、阚一工老师：尚体武苑创始人；中国武术六段；杨式太极第六代传人。

三、曹义军老师：邀请曹老师为学员刮痧+拔火罐+艾灸，报年卡的学员免费治疗5次，仅限学员本人，6个月有效期。 

报名事宜

上课时间：周六14:00--15:10

招生人数：12人小班教学

学习费用：9800元/年；每周一次课。

报名成功的学员赠送价值580元练功服一套；

奖励：为鼓励学员坚持练拳练功，达到更好的养生效果，特设此奖励。全年考勤全满的学员，返还学费的20%；全年考勤全满并考核优秀的学员返还学费的30%；

联系方式：02135359928；13361951337（王老师）

官方网站：www.shstwy.com

上课地址：杨浦区长海路345号上海体育学院武术训练房