Tai Chi Wellness
太极养生
古法太极养生
一、内容。1.道家八段锦；2.浑元桩；3.拉筋术；4.云龙功；5.双心通和功；6.太极拳。
二、功效。增强人体免疫力，正脊强骨，宁神静心。预防及治疗肩周炎、颈椎病、腰椎病及膝关节劳损恢复。治疗神经衰弱，改善睡眠质量。
三、传承国学文化，揭秘太极拳运动原理和技理原则。
吴悠蘭(原名吴钞来)，毕业于上海体育学院武术学院，硕士研究生。她曾在武术赛场叱诧风云（武术世界杯、世界锦标赛、中美中韩对抗赛、全国冠军赛皆获冠军），取得骄人成绩，被媒体称为“世界武状元”、“打遍天下无敌手”。
吴老师在第十届全国运动会上做出突出贡献，特记二等功；被中国武术协会评选为全国十佳武术运动员；荣获“上海体育学院优秀共产党员”称号；荣获温州市“三八”红旗手。
在技击方面，她已经站在顶端，但随着她对传统文化的研究，她对太极拳、健身气功产生浓厚兴趣。她是一个执着的人，开始拜访名师，了解太极拳、学习太极拳。先后跟随太极名家谢业雷老师、石月明老师、汤庆章老师、刘厚中老师；道家陈禾塬老师等习练杨式太极拳与传统养生功法。
二、功效。增强人体免疫力，正脊强骨，宁神静心。预防及治疗肩周炎、颈椎病、腰椎病及膝关节劳损恢复。治疗神经衰弱，改善睡眠质量。
三、传承国学文化，揭秘太极拳运动原理和技理原则。
吴悠蘭(原名吴钞来)，毕业于上海体育学院武术学院，硕士研究生。她曾在武术赛场叱诧风云（武术世界杯、世界锦标赛、中美中韩对抗赛、全国冠军赛皆获冠军），取得骄人成绩，被媒体称为“世界武状元”、“打遍天下无敌手”。
吴老师在第十届全国运动会上做出突出贡献，特记二等功；被中国武术协会评选为全国十佳武术运动员；荣获“上海体育学院优秀共产党员”称号；荣获温州市“三八”红旗手。
在技击方面，她已经站在顶端，但随着她对传统文化的研究，她对太极拳、健身气功产生浓厚兴趣。她是一个执着的人，开始拜访名师，了解太极拳、学习太极拳。先后跟随太极名家谢业雷老师、石月明老师、汤庆章老师、刘厚中老师；道家陈禾塬老师等习练杨式太极拳与传统养生功法。
