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Tai Chi Wellness
太极养生

古法太极养生
一、内容。1.道家八段锦;2.浑元桩;3.拉筋术;4.云龙功;5.双心通和功;6.太极拳。
二、功效。增强人体免疫力,正脊强骨,宁神静心。预防及治疗肩周炎、颈椎病、腰椎病及膝关节劳损恢复。治疗神经衰弱,改善睡眠质量。
三、传承国学文化,揭秘太极拳运动原理和技理原则。
吴悠蘭(原名吴钞来),毕业于上海体育学院武术学院,硕士研究生。她曾在武术赛场叱诧风云(武术世界杯、世界锦标赛、中美中韩对抗赛、全国冠军赛皆获冠军),取得骄人成绩,被媒体称为“世界武状元”、“打遍天下无敌手”。
吴老师在第十届全国运动会上做出突出贡献,特记二等功;被中国武术协会评选为全国十佳武术运动员;荣获“上海体育学院优秀共产党员”称号;荣获温州市“三八”红旗手。

在技击方面,她已经站在顶端,但随着她对传统文化的研究,她对太极拳、健身气功产生浓厚兴趣。她是一个执着的人,开始拜访名师,了解太极拳、学习太极拳。先后跟随太极名家谢业雷老师、石月明老师、汤庆章老师、刘厚中老师;道家陈禾塬老师等习练杨式太极拳与传统养生功法。

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