尚体武苑小小武魁介绍

项目背景 Project Context

2011年，毕业于上海体育学院武术学院的大学本科生与研究生，怀揣着少年强则国强的激情与梦想，背负着武术文化传承与传播的责任与担当，带着真诚做人，踏实做事的原则与信念，他们开启了青少儿中国武术教育事业。

尚体武苑由上海市大学生科技创业基金会复旦分基金会资助成立，依托上海体育国家大学科技园、上海体育学院武术学院、中国武术博物馆等，努力搭建“产学研”一体化的发展平台。

目前，尚体武苑被共青团上海市委员会评为“支持非公企业团建和青年主工作优秀企业”；得到杨浦区政府鼎元基金的支持；被中国武术协会评为武术段位培训与考试点；上海体育学院武术学院大学生实习基地；上海体育指导员协会、上海武术专业委员会授权尚体武苑为其见习基地。

尚体武苑团队通过多年的努力，针对青少儿专门研发小小武魁课程体系与教学方法，旨在以武术为载体，通过打练并进，术道融合的教学方法，培养孩子德艺兼修，努力实现强身健体、防身自卫、修身养性、立德树人的教育目标。

小小武魁教学法：武术技能+孝养父母+尊师重道+国学经典+登台展示。

课程介绍 Course Introduction

“小小武魁” 是课程体系由尚体武苑项目组集合武术专家、一线武术教育工作者针对青少儿专门研发并推广，旨在以武术为载体，通过打练并进，术道融合的教学方法，培养孩子德艺兼修，努力实现强身健体、防身自卫、修身养性、立德树人的教育目标。2016 年 12 月，“小小武魁拳”获得教育部全国校园武术联盟“最佳拳种奖”。

（一）套路演练

课程分为小小武魁入门拳、小小武魁1-5路，共6个套路。套路里将演练、技击格斗预演、摔法预演等融为一体。除小小武魁套路外，配合国家规定武术套路进行教学。

（二）攻防技击

技击包括从武术套路里抽出已经设定好的具备攻防内容的散招、单式进行训练。同时将散手、格斗、中国式摔跤等融入课程。通过对小小武魁技能的练习，使孩子具备防身格斗的能力。

（三）古法养生

站桩和云龙功等：从传统养生功法里，吸收适合孩子自身特点的养生内容，使孩子从小学到养生功法，并且建立养生的意识。不少年轻人因为年轻力壮或工作忙等，随意“挥霍”自己的身体，多是没有养生的意识。

云龙功。大道至简，传统文化里，脊柱是人体的龙骨，又被称为人体背后的一条大龙，云龙功通过锻炼脊柱达到养生的效果。目前有不少的孩子有点驼背，其原因一般有二：1.身体姿势长期不正，造成形体变化；2.肾气不足，不足以撑起身体。长期练习云龙功，不但可锻炼肾，而且可以养五脏六腑。青少儿、成人皆可练习。功法简单，然贵在坚持，方可水到渠成。

（四）成语故事

小小武魁套路，每一个动作名称都是一个成语故事。每个成语故事又分为成语出处、成语释义、成语与武术、国学知识四个版块。通过正能量的武术故事的学习，健全孩子人格，提高内在的修养。同时安排个别警惕性的成语故事，如缘木求鱼，旨在告诫孩子，万事都要从自身能力出发，做事要讲方法，不能蛮干。

（五）武术谚语

每一路小小武魁拳，搭配12句武术谚语。谚语分为技能的谚语、武德的谚语、习武常识的谚语等，按照习武阶段层层递进。

（六）传统文化

小小武魁的每一次课程都分为武术和国学两部分，在传授武术套路与技能的同时，通过论语、弟子规等传统国学经典的诵读，在潜移默化中培养其国学素养与浩然正气。使孩子具备强健的体魄，丰富的精神世界，内心有所安，有所着落。

阶段性成果 Successful Stories

“小小武魁”表演团在2016年广播节上的精彩表现，赢得了现场观众的热烈掌声，参与其中的小朋友也在镜头与聚光灯下更加阳光自信。

2.被教育部全国学校武术联盟评为“最佳拳种奖”

2016年12月26日，《小小武魁拳》荣获教育部“全国学校武术联盟”最佳拳种奖。唯一一个自主研发的课程，获得此奖。

3. 首秀2017年上海市民武术节

2017年5月30日上海市民武术节在东方明珠塔广场开幕，一场近千人表演的武术盛会、一次高规格的市级文化活动，“小小武魁”表演团作为开场首秀，一招一式，有模有样，并第一次在电视直播镜头下向上海市民展示文武才艺。

4.参与政府配送课程

2017年2月，“小小武魁”荣获“2016年度上海市民文化节公共文化配送大赛设计大奖”；2017年6月小小武魁项目被上海东方公众文化配送中心评为“特级项目”，并配送至40余个社区和学校；2017年9月，小小武魁课程被浦东高行镇政府引进11所幼儿园，课程得到领导、园长、家长的一致好评，深受孩子们喜欢。

5.出征联合国

2017年4月20日，“小小武魁”表演团出征联合国。第八届联合国中文日开幕式上，小小武魁带来的“少儿武术开场秀”体现出习武少年的精、气、神、韵，成为整场活动的亮点，海内外主流媒体对此争相报道。2018年小小武魁又走进联合国维也纳办事处。

6.亮相首届中华武魂传播使者

“2017年上海城市业余联赛•市民武术节”闭幕式暨“首届中华武魂传播使者”颁奖盛典,11月21日在南京西路广电大厦演播中心举行。国际奥委会副主席、国际武联主席于再清，国家体育总局武术运动管理中心主任张秋平以及上海市体育局、上海广播电视台等相关单位领导出席活动，并为获奖嘉宾颁奖。小小武魁，在闭幕式上闪亮登场。

7.入选普陀体育局全民健身项目

通过投标，“少年中国小小武魁”和尚体武苑太极养生课程入选2018上海市普陀区全民健身项目。配送至上海市沙田中学、甘泉路街道、石泉街道、宜川新村街道。

8.参与上海市教委学前武术研发

2018年4月，上海市教委“幼儿体育兴趣与行为引导体系建设”武术、冰上运动等六个项目正式启动。尚体武苑负责幼儿武术兴趣与行为引导的研发，并在东港幼儿园、徐汇艺术幼儿园的小班，展开实践，获得老师、园长和领导的认可。