课程内容:

1. 撑筋拔骨 基本步法、手法、步法的了解，练习。

2. 太极拳入门基础知识启蒙 桩功练习。

3. 单式练习 太极拳十要讲解。

4. 八十一式传统杨家太极拳架研习。

5. 太极推手基础入门：定步单手、动步单手、定步双手、动步双手。

老师简介:

柳世杰，杨式太极第六代传人。自幼习武，7岁时师从国家七段、上海精武会终身会员陈仁稿先生学习少林拳术。后又跟随上海精武会第一届毕业生朱润身先生（49年前的鄞县国术馆馆长）弟子马寿平老师学习螳螂拳、散打。于1983年拜师杨式太极第五代嫡传弟子、上海致柔拳社社长林炳尧先生学习杨式太极拳，藏拳，推手，大枪，散手。

致柔拳社于1925年由陈微明先生在上海宁波同乡会内创办，取老子《道德经》中“专气致柔”之意而命名，拳社以“流传国技、注重养生”为宗旨教授内家拳术。陈微明先生师从杨澄甫先生学习太极拳八年，以“儒林武杰”著称，自先生南下设馆授拳，使原先流传于北方的太极拳大盛于南方，沪上各界社会名流均来就学，拳社学员数以万计，遍布海内外，鼎盛时期曾被誉为武学“孔门”。1988年，陈微明先生嫡传弟子林炳尧先生历经努力终于又在上海恢复了致柔拳社，并担任复社后的第一任社长。

如今，太极这种古老的拳术早已成为跨越国界的新语言，它为追逐物欲，迷失方向而无所安放的心灵指明了一条通往澄明本真的隐然大道，给日益破坏平衡而不堪重负的身体引领了一条重返健康养生的回归之路。

2015年6月25日，闵行区致柔太极拳俱乐部正式落户华漕文体中心开馆授业。目前，俱乐部由杨式太极拳第六代传人林炳尧先生的嫡传弟子柳世杰、尉志祥和叶康定三位老师教授太极桩功、太极单式、太极慢拳、推手、太极长拳、太极剑等课程。致柔太极拳俱乐部坚持秉承祖师先辈训诫，致力于教授传统杨氏太极拳以正其本源、传其精意，希望能让太极拳爱好者在一静一动、虚实相间、阴阳变化中体会太极的精微奥妙，在古老的传统文化中寻求“恬淡虚无，精神内守”的真义。

上课费用：40节/70分钟/9800元；20节/70分钟/5930元。

上课时间：每周二15：30-16:40；18:30-19:40。

上课地址：杨浦区隆昌路586号复旦软件园1号楼七巧国儿童中心1308室（地铁12号线隆昌路4号口）