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星星之火‖2021年首届小小宗师武术体适能教练员培训成功举办

2021-07-07     作者:阚一工     来源:
2021年6月28日至30日,为期三天的首届小小宗师武术体适能教练员培训,在上海体适能培训基地成功举办。20名学员经过三天的理论学习与技能训练,通过了考核,获得“小小宗师武术体适能教练员培训合格证书”。


2021年6月28日至30日,为期三天的首届小小宗师武术体适能教练员培训,在上海体适能培训基地成功举办。来自湖南德武功夫馆、苏州金石武道馆上海尚体武苑、刚锋武术俱乐部、山东台儿庄形意堂、浙江金华伏羲武馆、精武龍星体育、南通小牛功夫国学馆、龍博功夫会的20名创始人和教练员参加了首次培训。

武术体适能是以现代人体科学为基础,以体适能为立足点,以中国武术为特色的体育项目。20名学员经过三天的理论学习与技能训练,通过了考核,获得“小小宗师武术体适能教练员培训合格证书”。



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强大的师资团队,为培训保驾护航。本次培训导师为上海体适能培训基地联合创始人赵宏宇老师和章毓燕老师;AFCC上海体适能少儿体适能程勇老师;飞龙李建文老师;尚体武小小武魁创始人阚一工老师。

为了能够让大家学到更多的内容,回去提高课程质量、提高场馆营收,每一位老师尽心尽力。大家学习热情高涨,就连聚餐时,还在讨论与学习。

训练方法多样化,让大众武术教育更加趣味化。小小宗师武术体适能全天授课,平均每天4小时理论+4小时实操。训练方法多样化,让大众武术教育更加趣味化。


运用“理论课堂+技术训练”的课程模式,教授了一系列武术课堂实用工具和方法。如碟子盖子、小李飞刀、毛毛虫移动、追逐PP移、移动的篮筐点球进门、恐龙下蛋、铅笔滚、报纸跑、钻山洞等,丰富了课堂内容,又让孩子在趣味中得到锻炼。

理论与实操,让训练更科学有效。针对速度、反应时间、灵敏性、核心力量等内容的训练。如在六边形敏捷梯, 单侧开合跳前后换腿、侧向交叉跳、动态平板支撑、负重交替上跳箱、伸髋跳+落地等。

同时赵老师和章老师,通过理论的讲解、体测方式、评估方法、FITT原则与建议、训练伤害预防等,让各位武术老师们对日常课堂中常见训练方式有了更深刻的理解和深化的应用。

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特殊人群,矫正方法让大家眼前一亮。针对增高、O形腿、X腿、感统失调等特殊人群康养与矫正方法,让大家好奇而又期待。

赵老师现场给大家讲解了O型腿出现的原因、检测方法,并现场找了两位学员,进行手法和运动干预。浙江金华伏羲武馆的余老师和苏州金石武道馆的老师,依次现场进行武术歇步的多种形式的练习和简单手法的干预,O型腿明显的合在了一起,大家在求知欲感到不可思议,紧接着掌声响起。


隔行如隔山,这就是我们要学习的,我相信通过对原理的掌握、通过一定的锻炼方法进行持续练习,你一定会发现一个不一样的自己。武术对特殊人群,身体的矫正大有裨益。

目前身体佝偻、脊柱侧弯、肥胖、O型腿、X型腿等已经影响到青少儿的身心健康,而作为中国传统文化精髓的武术,将为孩子的身心健康保驾护航。我相信,武术人会将更多的武术内容,融会贯通到功能性的康复当中。武术体适能,也将与武术更加紧密的融合在一起。



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武术是传统文化的精髓,文武兼备。阚一工老师所授课程为武术与传统文化融合,以小小武魁为例。小小武魁融合了套路演练、武术技击、康养功法、成语典故等,武术本身具有技击、康养、育人、文化发展等丰富的价值内涵。力求让每一位习武者都能由内而外发送变化。

培训现场,阚老师带领大家一起诵读武者语,为人师者,必先正其身,方能师范育人,此乃师德之本。武者语修身养性,重德敬道,久读可唤醒澄澈之心灵。

又通过传统文化经典名言,如学而时习之,不亦说乎?有朋友自远方来不亦乐乎?人不知而不愠不亦君子乎?《论语·学而》;

是以大丈夫处其厚,不居其薄,处其实,不居其华。故去彼取此《道德经》;

知止而后有定;定而后能静;静而后能安;安而后能虑;虑而后能得。物有本末,事有终始,知所先后,则近道矣《大学》;

让大家感受传统文化经典,开拓自己的思维,起到完善人格、提升精神境界和修养的作用。



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武术名家交流与指点。飞龙李建文老师与大家交流了武术的发展、政策,套路与技击的关系,并且现场教授了大家太极拳与技击方法。通过李老师的讲解与现场体验,大家深入了解了武术套路与技击的关系。三天的学习,大家收获满满。


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最后,小宗师武术体适能发起人阚一工,为考核通过者签发了证书,李老师为首届小宗师武术体适能教练员培训考核通过者颁发了证书。


小小宗师武术体适能教练员培训课程将作为一项提升与进步平台,长期持续进行,为武术行业从业者提供指导帮助。通过学习,增进教练对武术基础知识的了解、培养科学思维模式、转变学习思想、带动武术同仁良性经营,实现武术产业经济积累稳定增加、学员持续受益、武术行业蓬勃发展的多赢局面,成为武术教育领域标杆。希望大家一起努力,为武术的发展添砖加瓦。

星星之火,可以燎原!
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