尚体武苑负责人阚一工为武警官兵授课。为让武警官兵真正掌握太极养生的方法，阚一工选择了杨式太极拳“预备式”、“站桩”、“起势”为重点，进行教学。“预备式”，除了一般的要求外，阚一工把：“尺骨桡骨平等，双臂放松下垂，好像挂在肩上；膝盖微屈，两足平等与肩同宽，足底平铺于，且十趾吸在地面；脊柱上接百会，下连会有阴，成垂直于地面的直线。百会似有牵线木偶的人拎着。此时体会双肩下坠，头正颈直。全身肌肉不要紧裹在骨骼上。血液随着体重缓缓向下流功，肌肉也慢慢下滑等。”本次之所以更细微的把太极拳部分动作教给武警官兵，就是希望他们能够掌握练习太极拳的方法，不但有官兵的精气神，还要懂的养生。有了健康的身体，才能更好的保卫人民，为人民服务。