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Wushu Culture
武术文化

武术基本功有哪些

2022-04-19     作者:     来源:

1.武术基本功是练好武术的基础,入门要下一番功夫在基本功上面,如武术里的手型,要求四指并拢,拇指内扣,力在指尖,实则练掌,意在功力,把手比刀,运用其中。可使身体达到全面的训练,为铺垫学习武术拳法和器械打下基础,科学的训练方法可以更精准高效的掌握练习方法。

2.功夫都是从基本功开始,而且是终生不离此道。这犹如中国的汉字,七千多个汉字却能够组成无数个句子,其道理就在于对文字运用的熟练。同样,一个简单的基本功动作也会演绎出精湛的技艺。


3.每一位功成名就的功夫大师都会经常练习基本功,因为高超的技艺也会随着体能的下降而减退,而基本功训练是保持体能的最好途径。如果每位功夫爱好者明白并坚持了这一习武原则,就会在功夫的道路上少走弯路。基本功的训练是一个复杂的过程,需要习武者坚定不移的信心,如能坚持下去,就可以在磨炼中明白武术的真谛,而在这一过程中会树立起大无畏的精神,思想更加的坚定,慢慢的即可成为武术强者。

4.身体素质不是弧立存在和发展的,他们之间相互影响、相互促进和相互制约。无论是快速地踹腿、灵活地移动,还是较长时间的对抗,没有力量是不行的;要想打出快而力的拳,踢出快而高的腿,没有肌肉、肌腱、韧带的柔韧性是不能做到的;没有灵敏的身法和步法的配合就谈不上速度。
武术基本功,就是一种全面发展身体素质、为各种武术形式打基础的基本功法,是武术运动实践中积累起的行之有效的科学训练技术,是一项对身体进行严格的、系统的、准确的锻炼方法。通过武术基本功的训练,能使身体的各个部位得到全面均衡的发展,能有效地、较快地提高身体的素质,以适应武术运动的要求。
掌握了学习方法,更需要下一番功夫如琢如磨的勤加练习,功夫也是一生的修炼,修心 自我成长,在功夫中看到自己,享受其中。


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