慧玩夏令营
澄熙学堂&尚体武苑

缘聚松江，濡养正气！
回首2021暑假，我们因武术汇聚，因国学感动。孩子们从开始的想家哭泣，到适应后的期待享受，甚至有些孩子想让我们再延长一个星期……那些让我们谨记于心的种种，都将伴随一生。愿这样的美好一直都留在你们成长的瞬间。

勇气

武术功力训练+条件实战训练！
孩子们从胆怯犹豫到勇敢自信
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健康

远离手机等电子产品！
用汗水灌溉起了健康之花

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修心

文韬武略，内外兼修！
水墨意境中体会一份宁静
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自然

日出而作，日落而息！
少林内功中孩子回归自然，寻找至纯乐趣

 四大篇章访武术 

01武术套路，功夫之基

以套路为形式的武术，是所有体育运动的基础。有了这个基础，练习任何体育项目都会事半功倍。与其说是练套路，不如说是练套路背后的基本功，基本功就是对身体素质的开发。

孩子们从最基础的冲拳、推掌、勾手学起，一点一滴习练小小武魁拳一路技术动作。期间还穿插有招式技击拆解、武术成语故事等趣味盎然的功夫学习。


文武兼备，德艺双修！而此次套路基础训练，融入了小小宗师武术体适能的训练方式，步法圈、游戏形式的敏捷练习……都为此次武术夏令营增添更多趣味。

在这里，武术套路只是一个容器，通过这个容器承载着技击、强体、认知、人格……各方面的塑造和培养。

02技击攻防，武术之根

武术的独特属性，在于技击攻防。好多孩子从开始的胆怯，不敢出手，到后面缠着老师想打实战~因为在对抗中，孩子们感受到了互动的趣味，享受到了勇敢出手带给自己的自信心。

实战训练有输有赢，通过一次次的实战使孩子们不断成长，尤其对于身心更是一种锻炼！实战训练时，胜利的一方往往情绪高涨，而输掉的则会表现出情绪低落、难受。这个时候正是一种非常好的锻炼，锻炼孩子面对挫败的能力。



实战后通过老师积极的引导和鼓励，使学员正确认识实战中自己的不足，敢于面对失败，不断提高自己，从而越败越战、越挫越勇。而对于获胜的同学，则可因此而建立信心，训练积极性也在不断提高！



对于我们而言，孩子们技术的进步只是一方面，关键是他们在短短7天里从怯懦到勇敢，从保守到突破，让孩子们真正得到成长、看见改变！“刀在石上磨,人在事上练”，武术在训练中不断完善人格，超越自己。所有人都争着打实战，孩子们也在快乐中收获自信、勇敢、坚强。

 03武术文化，修身养性

小小武魁套路，每一个动作名称都是一个成语故事。成语故事又分为成语出处、成语释义、武术衍义、修身衍义、故事五个版块。典故是传统文化的精髓，是中国人民智慧的结晶


运动累了，以学习典故，学习中国传统文化的方式休息，身体和头脑，总有一个在进步。7天时间，孩子们学了乘风破浪、孟母三迁、呆若木鸡和凿壁引光！不仅用自己的语言把武术故事讲出来，更别出心裁编排了《乘风破浪》话剧！大家一起参与进来，领异标新话功夫~


通过技艺动作成语，在学习武术招式时，能够更加深刻的理解攻防含义；
通过背诵记忆成语典故，可以增强孩子们的记忆力，提高学习训练效率；
通过故事内容，感悟传统文化传递给我们的精神，立下宏图大志；
通过讲述故事，锻炼孩子们的语言组织能力和表达能力！


文武大道，在于日常，在于我少年中国！

 04武术意趣，快乐成长

小小武魁拳的每一个动作，都是以动画形象为表达。用孩子们喜闻乐见的形式教学，让孩子们开心的收获健康、提升创造力。


旗武，是武术的趣味展示。通过挥舞手中红旗，感受武术器械基础。团队表演，更能培养团队协作精神。

以现代人体科学为基础的武术体适能训练，帮助孩子们灵活脚下步法，格斗时可以更加游刃有余，日常易摔跤的孩子常年习练，可以稳定下盘。通过特定的肌肉训练，减少跌扑次数。

同时，每天清晨的晨练，在郊外清新的空气中，河畔垂柳下，少林内功、站档功、燧人取火……让孩子沐浴自然的气息。

收获总结

言传身教，文武兼备。

7月31日，为期1个月的慧玩夏令营，7天的小小武魁武术夏令营划上圆满的句号。多彩的夏令营活动充实了每位同学的暑期生活，相信留在每位营员内心深处的记忆一定都是终身难忘、刻骨铭心的。

在闭营仪式上，尚体武苑创始人阚一工老师为孩子们颁发证书，肯定了孩子们在这几天来的刻苦训练，同时总结了我们7天来学到的东西。希望孩子们回家之后，也能够继续保持运动和早睡早起的好习惯。

尚体武苑小小武魁秉承中华武术博大精深的文化内涵，以当代习武之人的境界和骨气，弘扬仁义正直、勇敢坚韧的尚武精神！如果你错过了这一期，欢迎前来我馆学习更多武术相关内容！

附：部分夏令营照片